スポーツ

ちかれたび~(エドはるみ?)

約1ヶ月ぶりに市立スポーツセンターのトレーニング室に行ってきました。

一度バタバタして機会を逃すと、ずるずると行かなくなっちゃうんですよね~

以前行った時には年に何回かという定期メンテナンスの日にぶち当たり、何もしないで帰ってからしばらく足が向かなかったし。

で、1ヶ月前には女性トレーナーに無理な負荷をかけられて背中の筋や膝の関節を痛めてしまって、しばらく養生してました。

今日は自分のペースでできたので体は楽でしたが、久し振りに1時間半のしっかりした運動で、帰って洗濯した後にバッタリと眠ってしまいました。

気がつくと7時半!!

晩御飯はありあわせです~

たまに行くからしんどいのかなぁ~?

続けて行ければいいんだけど、それもなかなか難しいんですよね~。

血液検査の結果が検査ごとに良くなってきているので、がんばらなくっちゃ!

肝機能のGOT、GPTがめちゃくちゃ高かったんだけど、今ではだいぶ下がって、片方は正常値になってますからね。

これって、やっぱりお酒をやめたから?(ごくたま~に少量呑んでますけどね)

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